Manual de trabajo para la persona altamente sensible

¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vida interior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tus profesoras que eras «demasiado sensible»? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posible que seas una persona altamente sensible (PAS), característica que comparte más o menos el 20 % de la población. Con un buen paquete de ejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, este manual de trabajo te ayudará a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida más plena y rica. También aprenderás a identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones; enfrentarte al exceso de estimulación con técnicas de relajación, respiración y visualización; y describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo o ante familiares, amigos, médicos o terapeutas que quizás no comprendan tu idiosincrasia. Elaine Aron, Obelisco

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Ficha técnica

Páginas

360

Editorial

Obelisco

ISBN

9788491115052