El pequeño libro de la bondad

Las investigaciones científicas han demostrado que la bondad produce cambios físicos en el cerebro, ejerce un efecto positivo sobre el corazón y el sistema inmunológico, es un antídoto contra la depresión, mejora las relaciones e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento.n n Y no solo eso: la bondad puede impulsar un cambio real y duradero en el mundo.n n En esta guía encontrarás las claves para ser más feliz, mejorar tu salud y forjar conexiones más potentes con los demás a través de la práctica consciente de la bondad, la compasión y el amor.n n La bondad es una herramienta muy valiosa en este mundo cada vez más interconectado, dado que es capaz de mejorar nuestra salud y felicidad.n En El pequeño libro de la bondad, el Dr. David Hamilton nos descubre las estrategias y los ejercicios que podemos poner en práctica para mejorar todos los aspectos de nuestra vida y la de quienes nos rodean. David Hamilton. Gaia.